Тестирование юных спортсменов в течение недели с 15 по 21 мая проходило в недавно открытом дворце спорта им. Василия Меркулова в Советском районе. С представителями областных сборных команд работали московские специалисты, которые привезли сюда передвижную лабораторию из нескольких десятков единиц техники и современных компьютеров. С помощью них они проводили различные исследования, которые помогут лучше раскрыть потенциал каждого спортсмена и грамотно выстроить программу дальнейших тренировок. Корреспонденты РИА «Воронеж» побывали здесь в понедельник, когда проверку проходили сильнейшие юные лыжники региона.
Кто приехал, что привезли
Представители Инновационного центра Олимпийского комитета России (ИЦ ОКР) «Рекордика» приезжают в наш регион уже во второй раз. Первый был в ноябре 2023 года. За семь дней проверку прошли представители команд по десяти видам спорта – пловцы, тхэквондисты, гребцы, легкоатлеты, батутисты, скалолазы, лыжники, борцы, велосипедисты, представители команды по спортивному ориентированию. Всего – 106 человек. В первый приезд было меньше, около 60. Кого-то в этот раз тестировали повторно, другие пришли впервые. В обоих случаях проверка с помощью современных спортивных технологий играет большую роль. Новичков всерьез оценят по самым разным показателям, за теми, кто уже проходил проверку, понаблюдают в динамике.
Проверку проходят спортсмены 2010 года рождения и старше. Во многих случаях, для тех, кто только начал заниматься тем или иным видом спорта, это помогает определить конкретную специализацию, по которой будет выступать юниор. По результатам тестов становится понятно, что именно в ней он способен добиться наибольшего успеха при разумном режиме тренировок.
Аппаратура для исследований в основном представляет из себя приспособления, очень похожие на тренажеры. Только их конструктивные элементы соединены с многочисленными датчиками и счетчиками, которые крепятся к телу спортсмена и дают понять, как его организм переносит тот или иной вид нагрузки.
– В Воронежской области нет оборудования подобного класса. Эта команда специалистов, вообще-то, тестирует олимпийцев. Но так как сегодня попадание на Олимпиаду по известным причинам для наших спортсменов затруднено, лаборатория ездит по городам страны. Пока это бесплатно для спортсменов, – рассказывает начальник организационно-методического отдела Центра подготовки спортивных сборных команд Воронежской области Галина Кучеренко. – О том, кто попал сюда на тестирование, скажу так: это резерв сборной России, не самые элитные спортсмены, но те, кто на пороге перед элитой.
«Опыт работы с чемпионами мы переложили на резерв в регионах»
Подробнее о работе лаборатории нам рассказала главный специалист ИЦ ОКР «Рекордика» Полина Арефьева.
– Мы аккумулировали опыт, который присутствует в международных командах многих стран. Научно-методическое сопровождение спортсменов – абсолютно нормальная и нужная практика для каждого вида спорта, для каждого тренерского штаба. Помогаем с помощью полученных данных выстроить тренировочный процесс и подвести спортсмена к лучшей форме. Сейчас этот опыт мы переложили на работу с детьми в регионах, с нашим спортивным резервом. А когда возвращаемся в Москву, там работаем уже с именитыми спортсменами – чемпионами мира и Европы, бывает, что и с олимпийскими чемпионами.
Собственно, такая работа с регионами и является главным ноу-хау в работе специалистов инновационного центра. На сегодняшний день передвижная лаборатория успела побывать уже более чем в 20 городах, в ближайшей перспективе – поездки еще в пять регионов, среди которых отдаленные Якутия и Сахалин.
Представители разных видов спорта проходят тестирование на разном наборе аппаратуры. Но есть и такие, которые в большей или меньшей степени нужны всем. Например, делается анализ состава тела, проверяются силовые возможности, высота прыжка, динамометрия. Безусловно, работа сердца – вариабельность ритма. Дальше – узкопрофильные, направленные тесты. В одних случаях от спортсменов ведь требуется мощная, взрывная скоростно-силовая работа. В других – анаэробная долгая нагрузка. На беговом тренажере и велоэргометре предлагают дышать через маску-газоанализатор.
Важно знать, что Инновационный центр – не медицинская организация и здесь в случае чего не поставят диагноз, если увидят какие-то ненормальные показатели. Но подразумевается, что спортсмены приходят сюда, уже полностью уверенные в своем здоровье. Этапное комплексное обследование – после углубленного медицинского. А вот случаи предотвращения травм и перетренированности выявлять удается регулярно. Например, в этот приезд в Воронеж такое случилось с группой пловцов. Их ноябрьские и майские показатели позволили говорить о сильном переутомлении. О чем немедленно было сказано тренеру.
– Радует, что в нашей работе заинтересованы и спортсмены, и приглашающая сторона, и тренерские штабы. Все подходят, интересуются. Мы в беседе охотно рассказываем, что и для чего делается. Иногда, когда быстро видим динамику, можем буквально сразу дать тренеру какие-то советы. Бывает, вместе с ребятами приходят родители. Остаются очень довольны, снимают процесс на телефоны, – делится с нами Полина Арефьева.
Специалист подчеркивает, что подобные исследования имеют наибольший смысл именно при наблюдении за спортсменом в динамике, на временном отрезке от трех месяцев до полугода. Исследования важны для спортсменов любого возраста. Но для самых маленьких используют достаточно узкий набор тестов, только основные методики.
Соглашение о сотрудничестве
В понедельник особым вниманием пользовался «лыжный» тренажер, имитирующий нагрузку, которую спортсмен получает при быстрой езде на лыжах. А вот стоявший чуть в стороне «гребной» тренажер – вытянутая металлическая скамейка с сиденьями, имитирующими лодку (разновидности спортивных судов можно моделировать, по-разному закрепив «весло» с прикрепленными к нему датчиками), – наоборот, простаивал. Велоэргометров здесь сразу четыре. Одни предназначены для легких тестов, другие – для проверки при мощном ускорении.
Довольно простой и в то же время любопытный аппарат был рассчитан на проверку реакции. Он представлял собой панель с четырьмя светоиндикаторами. По ним требовалось сильно бить ладонью, когда в произвольном порядке станут загораться голубым. С первой частью теста большинство испытуемых справлялось вполне успешно. Но далее требовалось быть еще внимательнее – скорость увеличивалась, огни загорались уже разными цветами, однако реагировать надо было только на голубые. Валерий Бикерский, отвечавший за работу с этим тренажером, пояснил, что тест проводится несколько раз в течение визита, чтобы сравнить способность к концентрации в начале тренировки и после полученной нагрузки. Многим будет интересно, что внимание – показатель динамический и на длинных отрезках времени. Оно может притупляться и обостряться. Хотя очень уж больших различий замеры спустя некоторое время обычно не дают. Тем не менее внимание, как и мышцы, можно тренировать.
– Работа нашего методического отдела направлена на то, чтобы после каждого цикла тренеры проводили тестирование. Но редко получается провести аппаратное исследование. А здесь специалисты помогают тренеру еще и советом. Те приходят с блокнотом. И сами спортсмены живо интересуются, – добавила Галина Кучеренко. И сообщила, что Воронежская область первым из регионов подписала с ИЦ ОКР соглашение о долгосрочном сотрудничестве. Специалисты на регулярной основе будут приезжать в Воронеж один раз в полгода.
Так как работа Центра спортивной подготовки направлена на работу с резервом сборной страны, объектами тестирования будут становиться не те воронежские спортсмены, что уже выступают за национальные сборные, а в основном имеющие на это хорошие шансы в ближайшем будущем, ребята со спортивными разрядами от второго взрослого до кандидата в мастера спорта.
«Бежала и не чувствовала, что у меня берут кровь»
С Марией Малышевой, за пределами спортивного мира – ученицей девятого класса, мы побеседовали в тот момент, когда она прошла уже практически все этапы исследования.
– Интересно было бежать на дорожке, когда у тебя одновременно берут лактат (другое название – молочная кислота, продукт метаболизма глюкозы, концентрация которого при физической нагрузке соотносится со степенью утомления. – Прим. РИА. Воронеж). Раньше я видела такое только в YouTube, на видео с тренировки сборной. При этом я не чувствовала, что у меня берут кровь, – поделилась с нами школьница. – Интересно было узнать пропорцию мышц, массу жира и водный состав в своем теле. На велодорожке было очень тяжело. Раньше нас никогда так не тестировали.
Лыжными гонками Маша занимается с первого класса. Трижды выступала на первенстве России в своем возрасте и в соревнованиях на приз Раисы Сметаниной, но высоких результатов пока добиться не удалось. Девушка скромничает и сомневается, что ей когда-нибудь удастся дорасти до сборной страны. А вот в перспективах своих товарищей по команде, Льва Дороднего и Андрея Горохова, уверена. Они занимаются у одного тренера, и Маша продолжит выступать до последнего, пока будут оставаться шансы на успех. Хотя бы для того, чтобы поддержать друзей.
«Это поможет подготовиться к всероссийским соревнованиям»
Председатель федерации лыжных гонок Воронежской области, тренер-преподаватель СШОР №12 Алексей Мананков не сомневается в пользе таких исследований для тренировочного процесса в своем виде спорта и формирования сборной команды региона.
– Мы сюда привели самых одаренных наших ребят старшего и среднего возраста, 15 – 18 лет, – говорит он. – Хотим посмотреть, на что они способны, получить практические данные. Это большой теоретический вклад в практическую деятельность. На основе этих данных потом можем скорректировать планы подготовки и определять уже индивидуально для каждого спортсмена объем и качество нагрузки. Это будет обсуждаться на тренерском совете с личными тренерами этих спортсменов. Тест ступенчатой нагрузки, который ребята проходят на беговом тренажере, является подготовкой к соревнованиям всероссийского уровня.
Алексей Викторович отметил, что основной старт в начинающихся карьерах спортсменов, которые проходят сейчас тестирование – спартакиада учащихся России, – большинству из них предстоит через два года. Девушки в основном специализируются на дистанции 5 – 10 км, парни – на 10 – 15. Но сегодня спортсмены в известной степени должны быть универсалами. Так что и про спринт – короткие дистанции от 1,2 тыс. до 1,8 тыс. м – стараются не забывать. Уже в ближайшем спортивном сезоне все они готовы выполнить норматив КМС.
){kind=link}