Четыре года назад в жизни веселой, задорной и вечно позитивной Оксаны Гущиной случилась череда трагедий. Жизненные обстоятельства будто поставили перед девушкой дилемму: «Либо ты сойдешь с ума, либо станешь толстой». И она выбрала второе. Но прошло время, тучи рассеялись, девушка решила полюбить себя несмотря ни на что и похудела за девять месяцев на 28 кг. О том, как собрать себя по кусочкам после того, как твой мир рухнул, и при этом вернуть любовь к себе, Оксана рассказала корреспондентам РИА «Воронеж».
Все свалилось на хрупкие плечи Оксаны
Оксана Гущина родилась в селе Дьяченково Богучарского района. Еще в подростковом возрасте она критически относилась к своей фигуре, ее задевало каждое замечание, касавшееся ее внешности.
– Я, как любая девочка, худею всю свою жизнь, хотя сейчас понимаю, что у меня в целом всегда была нормальная фигура. Примерно 59−60 кг, – отметила героиня.
Однако к лету 2024 года девушка набрала аховый для себя вес – 85 кг – и осознала, что ситуацию нужно брать под контроль.
Этому предшествовали трагичные события. В 2021 году Оксана узнала, что у нее будет долгожданный ребенок. Тогда ее вес был около 60 кг, и за весь период она набрала немного – не более 7 кг, которые благополучно после родов сбросила.
– Но у меня была очень волнительная беременность, и, видимо, мое тело после родов решило взять весь удар на себя – располнело, сохранив мой рассудок, – объясняет девушка.
На втором месяце беременности Оксана разбила голову – рану зашивали ей наживую. Но главный удар был впереди. На четвертом месяце они с мужем похоронили в один день его маму и бабушку. Для Оксаны это было настоящим шоком, потому что у нее складывались очень теплые отношения со свекровью.
– Она была золотая! Всячески поддерживала меня в тот период, когда я становилась на ноги как профессионал. Оплатила мой первый курс по макияжу, сказав, что в школу на работу учителя я еще успею вернуться. Купила мне косметику для работы. Донесла мысль, что женщина должна сама себе заработать на приятные мелочи. Она отмечала мой художественный вкус. Ее уход был очень болезненным, тем более во время беременности. Свекровь ждала внука, но даже не успела узнать, что это мальчик, – горько рассказывает героиня публикации.
Ребенок настолько был долгожданным для бабушки, что та заранее заказала сразу и на мальчика, и на девочку вещи на несколько лет вперед. Мирону, сыну Оксаны, сейчас более трех лет, а он все еще носит одежду и обувь, купленные покойной бабушкой.
В это же время муж и свекор заболели ковидом, а через год от онкологии умер дедушка героини публикации. На Оксанины хрупкие плечи столько всего свалилось, а ей нужно было еще продолжать работать. Будучи настоящей оптимисткой, она смогла подавить все негативные эмоции в себе.
– В один момент я поняла, что если я сейчас не выплачу все накопившееся, не переживу все это, то, когда родится Мирон, начну его обвинять в том, что не отгоревала. Я обратилась к психологу, у нас была одна сессия, специалист мне дала несколько советов. Ее рекомендации помогли, и я отпустила ситуацию, – поделилась Оксана.
«Ребенок в какой-то мере стал моей мотивацией»
После рождения Мирона Оксана разрешила себе полностью расслабиться, стала есть все подряд, не контролируя себя. Поздними вечерами она под телевизор съедала по килограмму халвы, частенько заваривала лапшу быстрого приготовления. Вот тогда Оксана на весах увидела критическую для нее цифру – 85 кг. Набор веса произошел за два года.
– Мне тяжко было подниматься по лестнице, не могла застегнуть себе обувь, сложно было гулять с коляской, – вспоминает свое состояние наша героиня.
При этом в социальной коммуникации Оксана нисколько не страдала. Количество клиентов росло, многие говорили, что приходят к ней из-за ее жизнерадостности. Муж тоже всегда отмечал, что любит супругу любой. Да и сама Оксана себя ободряла: мол, ничего страшного, что вес набрала, зато я – яркая, интересная, настоящий профессионал. Хотя при этом она признается, что испытывала психологический дискомфорт - не любила и не принимала себя в этом весе.
– Я не могла на себя смотреть, я себе не нравилась. Платья и другие красивые вещи мне не подходили. Убеждала себя, что на самом деле мне нравятся джинсы и пиджаки, а в них вроде норм, поэтому ничего страшного. Вообще настроила себя, что вещи не главное, у меня есть другие плюсы – например, харизма, – делится героиня.
Тем не менее дискомфорт внутренний был: ей, как визажисту, нужно дарить уверенность людям, но прочной внутренней уверенности у нее самой тогда не было. В один момент Оксана даже подумала, что такой и останется.
В доме, где героиня публикации живет с мужем и сыном, было решено сделать небольшой спортзал. Тогда Оксане в голову стали лезть мысли о том, что рано или поздно ее сын начнет задаваться вопросом: если у нас дома есть спортзал, то почему мама такая толстая?
– Мне не хотелось, чтобы на меня смотрели, как на женщину неопределенного возраста, когда я буду забирать сына из сада. Хотелось повести его в первый класс и выглядеть секси. Чтобы он гордился мной. Представляла наше с ним активное времяпровождение: катаемся на велосипеде, плаваем, бегаем вместе. И я не задыхаюсь от этого. Ребенок в какой-то мере стал моей мотивацией, – объясняет девушка.
Потом Оксана убрала фокус с сына и поняла, что преображение в первую очередь нужно ей самой. Показательной стала следующая история. Оксана работала с одной организацией, для которой Владимир Пресняков-младший выступал на корпоративе. Она хотела с ним сделать фотографию, но не смогла, потому что чувствовала себя не просто полной, а жирной.
«Мне захотелось вернуть любовь к себе»
Весной прошлого года героиня поняла, что так больше не может продолжаться. Тогда она за раз съела три или четыре пачки лапши быстрого приготовления – ее уже тошнило, но она все равно ела.
– Мне стало так противно от себя. Я уже поняла, что это расстройство приема пищи – компульсивное переедание. Тебе все равно, что, когда и сколько ты ешь. Я тогда разрыдалась. Вообще это был странный период, когда мне не хотелось чистить зубы, выбирать себе одежду. Психиатр мне сказал, что у меня депрессия средней тяжести. Конечно же, это было последствием предыдущих несчастий, – вспоминает девушка.
Оксана обошлась без антидепрессантов, но в тот момент она призналась себе, что слабая и толстая. Далее она стала задавать себе вопросы, касающиеся ее состояния и возможности выхода из него. Важным этапом ее восстановления стало принятие себя.
– Я купила джинсы-оверсайз, хотя знала, что они будут на мне смотреться, как на кабане. Стала носить топики с открытыми руками. Покупала себе то, что хочу. Я так много отдала энергии близким, что в тот момент мне захотелось вернуть любовь к себе, – пояснила Оксана.
Надев открытый топик и новые джинсы, девушка пошла в драматический театр и попросила подругу сделать там ее фотографию.
– Я помню отчетливо этот момент, когда попросила подругу сфотографировать себя, чтобы выложить фото на страничке в соцсети. Я понимала, что жирная, но мне хотелось фотку из драмтеатра, – отчетливо и четко сказала девушка.
Оксана посмотрела на фотографию и вновь спросила себя: «Что мы будем с этим делать?»
«Похудеть, чтобы круче танцевать»
В тот же период девушка поехала на профессиональный фестиваль в Сочи. Кроме курсов по повышению квалификации, там была развлекательная программа, в том числе и конкурс караоке. Оксана в детстве занималась эстрадным вокалом и выиграла соревнование. Приз ей вручала певица Этери Бериашвили.
– И я сказала себе: «Я же знаю, что ты классная, а если ты похудеешь, то будешь просто песня». И это меня еще больше воодушевило. Когда смотрю видео с того выступления, меня берет гордость. В тот момент у меня расправились крылья, я полетела, – говорит девушка.
Оксана позволила себе делать все, что она хочет: записалась на занятия по хип-хопу, живописи, пошла на курс массажа, сделала татуировки, о которых долго мечтала.
– Мое внутреннее дитя ликовало! Рисую, танцую, есть любимая работа, лето на дворе, в семье все хорошо, ребенок пошел в детский сад, адаптация проходит отлично, нет причин унывать. Мне так хорошо от этого всего стало, и появилось желание жить. Захотелось заниматься собой, и я продолжаю это делать до сих пор, – поделилась Оксана.
Танцевала она не для того, чтобы похудеть, а по зову сердца. Но почти сразу героиня поняла, что из-за веса очень устает, а значит надо похудеть, чтобы круче танцевать. Постепенно благодаря танцам вес стал снижаться, Оксана увидела на весах цифру в 83 кг, а потом – 80 кг. Тогда она решила заняться своим питанием, эта тема ей была знакома с подросткового возраста. Лозунгом в плане питания для нее стала знаменитая фраза Сократа: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».
– Я девчонка из села, и долгое время мне были недоступны многие вещи. И когда у меня появилась возможность ходить в кафе, то я стала этим злоупотреблять. Я и сейчас хожу в такие заведения, но не делаю из этого события. Появилось желание есть здоровую пищу, – поясняет девушка.
При этом Оксана иногда может позволить себе фастфуд, чипсы и многое другое.
«Хочется быть красивой»
Девушка считает, что похудеть ей помог честный разговор с самой собой. Большую роль сыграла поддержка мужа.
Первые три-четыре месяца она занималась дома с гантелями и резинками, ходила на танцы. Потом оборудовала домашний спортзал. Муж купил ей беговую дорожку и тренажер. Сейчас она занимается два-три раза в неделю по часу и танцует четыре-пять раз в неделю. Но при этом девушка считает, что заняться фитнесом и питанием можно абсолютно с любым бюджетом.
– Сколько роликов в интернете, где ребята из глубинки просто таскают шины. Главное – полюбить себя и окружить тем, что нравится, – объясняет Оксана. – Я не возлагаю на себя какие-то надежды. Ведь может случиться всякое, опять стресс, и мой вес вновь увеличится. Но после того, как ты собрал себя по кусочкам, есть вера, что ты это сделаешь при необходимости и еще раз.
Кстати, мама девушки тоже занялась спортом, дети подарили ей беговую дорожку. Все в окружении восхищаются Оксаной и даже говорят, что она единственная действительно похудевшая в округе. Но девушка с эти не совсем согласна, потому что такого успеха с разной скоростью могут добиться многие.
– Мне хочется быть красивой мамой, девушкой, такой, какой я сама себе нравлюсь, а не искать какую-то краткосрочную мотивацию, вроде того: похудею к лету, к празднику и так далее. Нужно получать удовольствие от себя любимой, – подвела итог Оксана.
){kind=link}