В Воронежской области установилась теплая погода, и жители региона регулярно проводят свободное время на открытом воздухе и возле водоемов. У некоторых поездки на природу не обходятся без употребления спиртного. В связи с этим врачи напоминают воронежцам: употреблять алкоголь в жару – опасно для здоровья. Подробно о рисках приема горячительных напитков рассказали в региональном департаменте здравоохранения.
Что происходит с организмом при употреблении алкоголя в жаркую погоду:
- Самое опасное – даже употребление умеренной дозы спиртного может привести к инфаркту, инсульту и нарушениям сердечного ритма. Сердечно-сосудистая система страдает в первую очередь. Расширяются сосуды, спирт усваивается быстрее, что сильно усложняет работу сердца.
- Алкоголь создает обманчивое ощущение удаления жажды. Сначала температура тела действительно снижается, но затем повышается, заставляя пить все больше и больше.
- Много воды выводится из организма через почки, что приводит к обострению заболеваний, появлению камней, отеков и других неприятных последствий.
- Увеличивается риск получения теплового удара.
- Под воздействием спиртного люди засыпают на пляже, в результате чего перегреваются и получают серьезные солнечные ожоги.
- Алкоголь снижает самоконтроль человека, нарушает способность здраво рассуждать и адекватно оценивать ситуацию. У около 80% утонувших людей в крови обнаруживают этанол.
– В жару негативное действие алкоголя на организм возрастает в несколько раз. Кроме спиртного к нежелательным напиткам относят коктейли с кофеином. Это вещество перегружает систему кровообращения, а также ускоряет обезвоживание, – пояснил психолог областного центра медицинской профилактики Игорь Теслинов.
Инсульт также может быть вызван употреблением алкоголя при интенсивных физических нагрузках. Физическая активность нагружает сердечно-сосудистую систему, а совмещение алкоголя и тренировок приводит к дополнительному давлению на внутренние органы, особенно – на сердце и печень.
– При физических нагрузках повышается кровяное давление, и при сочетании с этиловым спиртом может произойти спазм коронарных сосудов, что приводит к инфаркту или инсульту. Также периодическое, а тем более регулярное употребление спиртного крайне негативно влияет на психоэмоциональное состояние спортсмена, снижается выносливость, быстрота реакции, четкая координация движений и здравомыслие, что в свою очередь может привести к травмам. Кардиологи считают, что физическая активность рекомендована всем, поскольку она помогает укрепить сосудистые стенки и повысить тонус сердечно-сосудистой системы. Но людям, у которых есть такие заболевания, как гипертрофическая кардиомиопатия, дилатационная кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца, противопоказаны соревновательные и командные вида спорта. В таком случае будут полезны легкие фитнес-нагрузки и ровные нагрузки. Для оценки своего состояния сначала нужно проконсультироваться у терапевта или кардиолога, – отметили в департаменте.
Для утоления жажды врачи рекомендуют употреблять чистую питьевую воду. Помимо этого, жажду хорошо утоляют подкисленные напитки: вода с лимоном, лимонады и морсы без сахара. В простую воду можно добавить мяту, тархун или огуречный сок.
– Откажитесь от алкоголя ради себя и своих близких и будьте здоровы! – обратились к воронежцам в департаменте здравоохранения.
Ранее РИА «Воронеж» сообщало, что 30-градусная жара в регионе ожидается и в грядущие выходные. Кроме того, в отдельных районах возможны кратковременные дожди и грозы.
){kind=link}