В пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора воронежским родителям напомнили об основных правилах безопасности, которые следует соблюдать с детьми на зимних каникулах, чтобы провести их полезно и весело.
В первую очередь, санврачи рекомендуют укреплять иммунитет детей, чтобы они не подхватили инфекцию в местах массового скопления людей на праздничных мероприятиях. Для этого важно:
- правильно питаться и насыщать организм витаминами и минералами. В рационе ребенка должны быть: мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, крупы, бобовые, овощи и фрукты. Необходимо также давать витамины;
- чаще гулять на природе, но при этом не забывать правильно одевать детей. Желательно, что одежда состояла из нескольких слов. Нижний – термобелье, базовый – теплая одежда из шерсти или флиса, и верхний – одежда из непромокаемого и непродуваемого материала. Кроме того, ребенок должен быть одет в шарф, шапку, варежки и качественную зимнюю обувь. Необходимо также следить, чтобы на прогулке дети дышали не ртом, а носом;
- не нарушать режим дня. Важно, чтобы ребенок ел, гулял и спал в одно и то же время. Если все-таки распорядок дня сбился, нельзя восстанавливать его в первый учебный день. Это нужно сделать заранее.
Кроме того, в Роспотребнадзоре порекомендовали:
- научить ребенка мерам профилактики инфекционных заболеваний: мыть руки с мылом после посещения общественных мест или пользоваться антибактериальными средствами, не касаться лица грязными руками, чихать и кашлять в платок, салфетку или сгиб локтя, не контактировать с людьми с признаками заражения;
- организовать питьевой режим для ребенка;
- обратить внимание на комфортную одежду для мероприятий, чтобы ребенок не вспотел и не замерз;
- контролировать количество и качество съеденных конфет;
- объяснить ребенку, что на мероприятиях, где присутствует много людей, необходимо держаться рядом с родителями. Необходимо убедиться, что дети знаю свои имя, фамилию и контакты родителей.
Санврачи подчеркнули, что, если все же ребенок заболел, необходимо оставаться дома, чтобы не заразить других детей и взрослых.
Читайте также
Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
){kind=link}