В Кантемировке для представителей старшего поколения откроют спортивную группу «Активный возраст». Участие в ней бесплатное. Запись уже ведется. Об этом сообщили в администрации района во вторник, 15 сентября.
Занятия будут проходить на стадионе «Юбилейный» три раза в неделю – во вторник, четверг и субботу. Программа включает адаптивную суставную гимнастику, элементы скандинавской ходьбы, дыхательные практики, упражнения на координацию, баланс и профилактику падений, игровые элементы.
Тренировки разработаны специально с
учетом возрастных особенностей организма. Нагрузка будет строго дозирована.
– Новая спортивная группа «Активный возраст» – это отличная возможность укрепить здоровье, найти новых друзей и наполнить жизнь яркими эмоциями. Не отказывайте себе в радости движения. Будьте здоровы и активны, – обратились к кантемировцам старшего возраста в районной администрации. – Регулярные занятия помогают поддерживать тонус мышц, укреплять суставы, улучшать работу сердечно-сосудистой системы и сохранять бодрость духа.
Запись в группу уже открыта (55+). Контакты – здесь.
){kind=link}