Поворинцев пригласили поучаствовать в онлайн-марафоне #яГоТОв. Об этом корреспонденту РИА «Воронеж» сообщила начальник отдела по физической культуре и спорту районной администрации Алина Чигарева в четверг, 14 мая.
Участникам нужно снять видео о том, как они выполняют комплекс упражнений ГТО.
– Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и одиннадцатизначным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО. Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка. Еженедельно будут разыгрываться десять таких колонок. Все участники интернет-марафона, выполнившие условия конкурса, получат в подарок электронные книги о спорте, – рассказала Алина Чигарева.
Участникам нужно выполнить пять видов упражнений:
– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз;
– поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз;
– наклон вперед из положения стоя – коснуться пола пальцами рук;
– приседания – 30 раз;
– планка – простоять в классической планке (на локтях) – 30 секунд.
Подробное положение о конкурсе можно посмотреть здесь. Конкурс проводится до 1 июня.
){kind=link}