Грибановцев приглашают на занятия скандинавской ходьбой. Об этом корреспонденту РИА «Воронеж» сообщил инструктор по спорту администрации городского поселения Павел Соколов в пятницу, 7 декабря.
Тренировки для всех желающих будут проходить на стадионе Красная Поляна по понедельникам, средам и пятницам в 14:00.
– В основном скандинавской ходьбой занимаются пенсионеры. Но такие прогулки будут полезны и молодым. Сейчас несколько раз в неделю на здоровую прогулку выходят 15 человек. Спортсмены проходят девять кругов по 350 м, – рассказал Павел Соколов.
Вместе с грибановцами скандинавской ходьбой занимается врач, специалист по лечебной физкультуре Валентина Бондарева.
– Занятия скандинавской ходьбой поддерживают тонус мышц, сжигают на 45% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшают работу сердца и легких, координацию. При ходьбе с палками уменьшается давление на колени и позвоночник. Скандинавская ходьба по своей доступности и эффективности относится к лучшим средствам оздоровления, – пояснила корреспонденту РИА «Воронеж» Валентина Бондарева.
Записаться на занятия можно по телефону 8 (47348) 3 90 96.
){kind=link}