В Грибановке прошел первый осенний мастер-класс по скандинавской ходьбе для пенсионеров в среду, 2 ноября.
Взяв в руки палки, пожилые люди старались повторить действия, которым их учил инструктор по спорту Павел Соколов.
– Не у всех есть возможность стать на лыжи, – рассказал инструктор. – Заниматься скандинавской ходьбой могут все, кто не может бегать из-за проблем с сердцем, те, у кого болят суставы, так как половину нагрузки приходится на палки. Скандинавская ходьба очень хороша для пожилых людей. Они могут подобрать для себя подходящую нагрузку.
Грибановские пенсионеры надеются провести соревнования по этому необычному, но уже ставшему популярным виду спорта во многих городах и странах.
– Надеюсь, что эти занятия помогут мне поправить здоровье, – поделилась Нина Овчинникова. – Очень много интересного слышала об этом виде спорта. Он заслужил популярность во всем мире.
Справка РИА «Воронеж»
Скандинавская ходьба – вид фитнеса, пришедший к нам из Европы. Суть его проста: человек берет лыжные палки, но не обычные, а специальные, высота которых настраивается в зависимости от его роста, и гуляет с ними везде, где удобно.
){kind=link}