В Бутурлиновской районной больнице в четверг, 8 октября, в рамках Всемирного дня зрения медики провели с пациентами тренинг для укрепления глазных мышц и профилактики ослабления зрения.
Врач-офтальмолог районной больницы Зоя Коваленко познакомила 32 бутурлиновцев с простейшей гимнастикой для глаз.
- Сильно зажмурьтесь, а затем широко откройте глаза, - говорила пациентам Зоя Анатольевна. – Слегка помассируйте закрытые веки круговыми движениями пальцев около минуты. Совершите закрытыми глазами круговые движения по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
Врач-офтальмолог рассказала, что положительно на тонусе глазных мышц сказывается чередование фокуса зрения с дальнего предмета на ближний -и наоборот. Посоветовала поиграть взглядом в «Шашки», «пострелять» глазками по сторонам, вверх и вниз. Людям, работающим за компьютером, напомнила о необходимости давать через каждые два часа отдых глазам.
){kind=link}