У некоторых преклонный возраст ассоциируется с болезнями, плохим настроением и однообразием. Однако и среди людей старше 80 лет есть те, кто радуется каждому дню и ведет активную жизнь. Сразу пять вдохновляющих примеров – в материале РИА «Воронеж». Все герои текста – жители Бобровского района.
Виктор Камелягин, 86 лет
Виктор Камелягин – один из самых старших представителей бобровской Школы активного долголетия, созданной «серебряным» волонтером Зоей Леденевой. Участники Школы посещают тренажерный зал, занимаются скандинавской ходьбой, аквааэробикой, лыжами и другими видами активной деятельности.
– Я родился в Грузинской ССР, в городе Махарадзе. После службы в Боброве решил тут остаться. Трудился в почтовой связи на разных должностях, на пенсию вышел в 60, – коротко рассказал о своей жизни Виктор Михайлович.
Мужчина продолжает трудиться – считает, что «без труда нельзя – он и дает радость жизни». Вот уже 61 год занимается пчеловодством, огородом.
– Раньше у меня было около 20 пчелосемей, сейчас 10. С ними каждый день занят. Причем это труд достаточно тяжелый, который не может «подождать». Также весной, летом, осенью мы с супругой много времени отдаем огороду, саду. Все удивляются, как нам удается поддерживать их в идеальном состоянии. Часто ездим в лес, там сажаем виноград, абрикос, ухаживаем за ними. Пусть радость людям приносят, – отметил Виктор Камелягин.
Зимой Виктор Михайлович занимается скандинавской ходьбой, каждое утро делает гимнастику.
– Я не курю, не злоупотребляю алкоголем. Считаю, что каждый должен придерживаться здорового образа жизни. Во-первых, не хочется быть балластом для близких. Во-вторых, так ты сам себя лучше чувствуешь – и физически, и морально. Что же касается старости в целом, стоит ли ее бояться... Скажу так: в любом возрасте свои плюсы и минусы. У пожилых есть опыт, мудрость. Ты начинаешь ощущать мир более тонко.
Евгения Кудинова, 82 года
Евгения Николаевна переехала в Бобров из Воронежа.
– Родилась я в Ростовской области, во время войны нашей семье пришлось переселиться в Лиски, некоторое время жили в Боброве, здесь у нас были родственники, – вспомнила Евгения Кудинова. – Потом перебрались в Воронеж, я выучилась на экономиста, до пенсии работала по профессии. Маму всегда тянуло в Бобров, тем более здесь пустовал дом, за ним нужен был уход. В 1995-м решились на переезд.
Евгении Кудиновой пришлось пережить несколько серьезных операций. Ей поменяли оба коленных сустава, удалили щитовидную железу.
– Я долго ходила на костылях, так мне это не нравилось, два года назад от них избавилась, – поделилась женщина. – По мере возможности стараюсь держать себя в форме, посещаю Школу активного долголетия. Болеть ведь тяжело, хочется как можно дольше быть на ногах. Летом практически каждый день плаваю на Битюге. Спорт – это в том числе общение, новые знакомства. Еще я специально отказываюсь от идеи научиться работать в интернете, пользоваться разными гаджетами. Проживая жизнь онлайн, можно не заметить много важного, что происходит рядом с тобой. А ведь в Боброве так много красивых мест, хочется как можно больше времени проводить на природе.
Анатолий Замковой, 81 год
Анатолий Иванович дружит со спортом с детства.
– Я родился в Донецкой области в послевоенные годы. Со здоровьем у многих были проблемы, а что поможет его поправить? Конечно, спорт. В институте (после школы я получил экономическое образование) занимался штангой, классической борьбой. Физической культурой увлекались многие, причем в те времена тебя уважали только за то, что ты посещаешь какую-нибудь секцию, необязательно было добиваться высоких результатов. Мы понимали, что главное – не медали, а здоровье, – рассказал мужчина.
Более 40 лет Анатолий Замковой трудился на предприятии «Большевик» в бобровском поселке Ясенки.
– Там у нас был хороший стадион, много занимался на нем. Также увлекался и увлекаюсь до сих пор гимнастикой тибетских монахов. По просьбе земляков организовал в СДК кружок, где учил ее основам всех желающих. Несколько лет назад ушла из жизни моя супруга, поэтому мне приходится справляться по дому и с мужскими, и с женскими обязанностями. Помогают дисциплина, к которой привык за всю жизнь, и спорт. С ним чувствуешь себя бодрее, увереннее. Я участвую во многих соревнованиях среди пожилых. Да, в жизни случаются беды, потери, но нужно идти вперед, – добавил Анатолий Замковой.
Владимир Игнатов, 83 года, и Нина Игнатова, 82 года
Супруги Игнатовы вместе уже 63 года. Познакомились Владимир Иванович и Нина Федоровна в Ижевске.
– Сама я из Семено-Александровки, училась на медсестру в Боброве, а поехала работать в Удмуртию, там и встретила мужа, – сообщила Нина Игнатова. – Он военный. Где мы только не жили, постоянно переезжали с места на место. Большую часть жизни провели на Дальнем Востоке, также в Монголии работали. Конечно, я активная, иначе такой темп не выдержать. Мы оба привыкли к постоянному движению. Да и сейчас унывать не собираемся.
Около пяти лет назад Владимир Иванович и Нина Федоровна переехали в Бобров. Они тоже занимаются спортом в Школе активного долголетия – на это супругов сподвиг материал в местной газете «Звезда» (входит в холдинг РИА «Воронеж»).
– В честь своего 100-летия районка устроила конкурс для читателей. Подписчикам предлагали поделиться своей мечтой, самую необычную редакция помогла осуществить. Победителем стала Зоя Николаевна Леденева. Тогда, в свои 80 лет, она впервые прыгнула с парашютом. Так мы вдохновились ее историей, что решили познакомиться с ней и вместе начать заниматься спортом, – признались Игнатовы. – Мы обязательно гуляем, мимо уличных тренажеров не проходим. Транспортом не пользуемся – везде пешком. Не хочется проживать жизнь лежа, быть обузой для близких и для себя самих.
){kind=link}