Опубликован список всех официальных купелей в Воронежской области

В Воронежской области представили список официальных мест для купаний на Крещение. Всего в этом году в регионе оборудуют 121 купель в 30 районах и трех городских округах. В местах будут дежурить спасатели, медики, полиция, органы местного самоуправления. Всего будут задействованы более 600 человек и 225 единиц техники. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС по Воронежской области в среду, 17 января.

Ознакомиться с перечнем купелей можно в документе по ссылке.

Все официальные купели оборудуют деревянным коробом со ступеньками и поручнями. На подходах к местам омовения установят освещение.

Министерство здравоохранения Воронежской области также поделилось рекомендациями для жителей региона, которые будут окунаться в купели:

• перед купанием необходимо проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний;
• не следует принимать алкоголь, так как он увеличивает нагрузку на сердце;
• за два часа до купания (но не позже) следует плотно поесть. Это повысит устойчивость организма к перепадам температуры;
• непосредственно перед погружением нужно разогреть мышцы. Для этого подойдут простые упражнения: приседания, наклоны, махи руками;
• к месту погружения стоит подходить осторожно, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы снизить риск падения и предотвратить обморожение;
• перед погружением убедитесь, что лестница для спуска в воду устойчива. При входе и выходе из проруби обязательно держитесь за поручни;
• движения во время погружения должны быть плавными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головы;
• после купания следует растереть кожу махровым полотенцем и быстро надеть сухую одежду;
• для снижения риска переохлаждения сразу после погружения по возможности перейдите в отапливаемое помещение и выпейте горячего чаю (лучше всего из ягод, фруктов, трав).

Ранее РИА «Воронеж» публиковало прогноз погоды на Крещение.