Ни дня без маршрута. Воронежский мастер спорта создала полезный проект в пандемию

Наиля Латыпова, живущая в Новохоперском районе, – мастер спорта международного класса. Сейчас она тренер-преподаватель по плаванию – учит плавать детей, пенсионеров и людей с ограниченными возможностями здоровья. Во время пандемии, когда пришлось на время забыть о работе, Наиля Латыпова не стала сидеть без дела, а на основе другого своего давнего увлечения придумала, как бесплатно помогать людям стать более активными и энергичными. Подробнее – в материале РИА «Воронеж».

«Международница»

В 1987 году Наиля Латыпова поступила в Узбекский государственный институт физической культуры и спорта. Там-то она и познакомилась с водным туризмом. Водные походы и тренировки увлекли и привели в сборную СССР по гребному слалому. Латыпова – участница всесоюзных слетов по водному туризму, международных и всесоюзных турниров по гребному слалому, этапов кубка мира в Германии, Франции, Польше, а также легендарной 10-й, последней, Спартакиады народов СССР по гребному слалому, которая проходила в Минске в июле 1991 года. Там спортсменка заняла седьмое место.

В 2001 году успешно выступила на чемпионате Азии, который проходил в Иране. Привезла две медали – за лучший результат на короткой дистанции и за третье место в гонке по горной реке. Именно после победы на этих соревнованиях Наиле Латыповой присвоили звание мастера спорта международного класса.

– Все эти годы мою жизнь сопровождал туризм, – отметила спортсменка. – Многочисленные горные, пешие, водные походы и велопоходы складывались в тысячи километров. Возвращаясь из очередного путешествия, разбирая рюкзак, я уже мечтала о новых маршрутах.

Тренер

В Новохоперске Наиля Латыпова много лет не только учит людей плавать с нуля, но и ставит технику тем, кто хорошо освоился в воде. Среди ее учеников – дошколята, пенсионеры и даже люди с ограниченными возможностями здоровья, например с диагнозом «детский церебральный паралич».

Тренер должен быть для своих учеников примером, уверена женщина. Распускаться нельзя. Физическая форма – один из основных показателей профессионализма. Держать себя в форме – задача не из легких, но выполнимая, главное – цель. А цель у нее одна: быть здоровой и энергичной.

В 2017-м Наиля Латыпова на «золото» сдала нормы ГТО. Увлеклась пауэрлифтингом, выполнила в 2018 году спортивный норматив мастера спорта России по пауэрлифтингу в номинации «Русский жим» в категории «Мастерс».

Турист и блогер

Привычка двигаться оказалась настоящим спасением во время пандемии. Именно спорт помог Наиле Латыповой не примкнуть к тем, кто начал набирать за время сидения дома лишние килограммы и скучал из-за ограничений в общении. Во время пандемии ей пришла в голову мысль создать интернет-проект, посвященный путешествиям и жизни в условиях дикой природы.

– Проект предназначен для тех, кто любит отдых на природе, кому нравится путешествовать пешком и на велосипеде, кто хочет как можно дольше продлить активность и молодость, – рассказала спортсменка.

Запустить блог Наиле Латыповой помог приятель, психолог из Москвы.

– Самым сложным для меня стало начать наполнять сайт информацией, – призналась она. – И дело не в отсутствии идей, их-то как раз было с избытком. Главная проблема заключалась в том, что я совершенно не представляла, как интересно написать о том, чем мне хочется поделиться со своими читателями. На первых порах не могла сформулировать и пары предложений.

Пришлось брать уроки мастерства у одного маститого блогера. Не бесплатно, конечно, но результат того стоил.

Вот как прокомментировал один из последних постов Наили Латыповой ее подписчик Василий: «Наиля, я тобой восхищаюсь! Ты великолепно пишешь. Когда читал твой прекрасный рассказ, я почему-то вспомнил песню The Beatles «Yesterday». Немного взгрустнулось, что много времени потратил в молодости на то, чтобы грызть гранит науки и получить красный диплом, и упустил возможность быть ближе к людям, к природе, проявлять человеческие эмоции».

Сегодня проект «ТопТопТур» Наили Латыповой – это 97 публикаций и еще 40 черновиков. Основные темы публикаций – снаряжение и творчество туриста, походное питание, физподготовка. Например, спортсменка рассказывает, какие семь вещей необходимо взять в поход, чем лучше питаться во время путешествия в горы, как туристу сохранить природу в чистоте. А еще иногда делится личными новостями.

Сейчас на написание поста у Наили Латыповой уходит несколько часов. Признается, что чем больше пишет, тем ловчее у нее получается. В мае автор подключила счетчик, помогающий отследить статистику посещений.

На лето-2021 Наиля Латыпова возлагает большие надежды. В ее листе желаний – пять маршрутов. Среди них – путешествие в Адыгею, Абхазию и Астрахань. Каждый новый день встречает девизом: «Ни дня без маршрута».

– Уверена, что поход, путешествие – это лучшее средство для перезагрузки своего сознания, средство отвлечься от ежедневных рутинных дел, – призналась собеседница.

Одно из последних на данный момент путешествий вместе с Наилей совершила корреспондент РИА «Воронеж». Прошли почти 17 км сквозь сосновую лесопосадку, с горы вниз к Савале, мимо железной дороги и вдоль реки до местечка Дубки. Расстояние туда и обратно преодолели за 3 часа 40 минут. Шагомер показал 25 280 шагов. А некоторые специалисты рекомендуют, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, ежедневно стараться проходить 10 тыс. шагов.

В конце путешествия Наиля пошутила: «Хотели прогулку, а получился настоящий марш-бросок». А потом добавила:

– Многие люди понимают, что движение – это жизнь, но немногие готовы встать и идти. Лично для меня существует несколько причин отправиться в поход: сменить домашнюю обстановку на любую другую, отвлечься от повседневных проблем, оздоровиться, увидеть мир, пообщаться, обменяться знаниями и опытом с окружающими людьми, завязать новые знакомства. И все это – моя жизнь!