Таловчанка Елена Ефремова создала в районе клуб любителей скандинавской ходьбы. К ней присоединились жительницы Таловой и поселка Институт – уже более 20 человек.

Елена Ефремова утверждает, что скандинавская ходьба помогла ей закалить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость. Чтобы научиться ходить правильно, Елена брала уроки у тренера санатория имени Цюрупы.

– Техника скандинавской ходьбы существенно отличается от просто ходьбы с лыжными палками, – рассказала таловчанка. – Я ее освоила и теперь спокойно, без напряга прохожу несколько километров и получаю удовольствие от движения. Работают мышцы рук, ног и спины. Настолько привыкла к нагрузкам, что уже не могу без этого ни дня.

Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter