Воронежцам порекомендовали сокращать рабочий день в жару

Сотрудники регионального управления Роспотребнадзора посоветовали жителям Воронежской области сокращать рабочее время, если температура в рабочем помещении приближается к отметке 28,5 градуса тепла. При повышении температуры до 29 градусов рабочий день следует сокращать на два часа, при температуре 30,5 градуса – на четыре часа, сообщила пресс-служба ведомства в пятницу, 10 августа.

При температуре воздуха более 32,5 градуса врачи советуют переносить работы на утреннее или вечернее время или скорректировать порядок рабочего дня. Так, при работах на открытом воздухе при температуре 32,5 градуса и выше продолжительность периодов работы должна составлять 15-20 минут, а продолжительность отдыха – не менее 10-12 минут в охлажденных помещениях.

Во избежание перегрева Роспотребнадзор рекомендовал ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки. Чтобы не допустить обезвоживания организма, в сутки следует выпивать не менее 2-2,5 л жидкости: чай, минеральная вода, морсы, отвары из сухофруктов. Для поддержания иммунитета рекомендуется есть фрукты и овощи.