В воронежском Центре культуры здоровья «Олимп Пять» предлагают тренировки с научным подходом

Современный фитнес включает в себя множество разновидностей и подразумевает не только нагрузку на мышцы, но и особый режим питания. Однако неподготовленному человеку следует подходить к нагрузкам в зале с осторожностью. Нельзя работать с крупной мускулатурой (например, «закачивать» спину), если предварительно не были задействованы внутренние мелкие мышцы. А вот сочетание фитнеса и ЛФК – так называемый «медицинский фитнес» – поможет всесторонне проработать разные группы мышц и максимально снизить риск травмы при тренировке.

Медицинский фитнес в Центре культуры здоровья «Олимп Пять» – это занятия на интеллектуальных медицинских тренажерах. Встроенная система биологической обратной связи помогает участвовать в самом процессе тренировок, визуально контролируя каждое свое движение.

Посетители центра могут использовать все возможности малого тренажерного зала – комплексы тренажеров Compass и Tergumed для проработки различных групп мышц, а также кардиозону большого зала, где находятся тренажеры Kardiomed и антигравитационная беговая дорожка AlterG.

На первом занятии врач ЛФК проводит для посетителя тестирование на всех необходимых тренажерах и составляет индивидуальную программу тренировок. Компьютер сам предлагает оптимальные параметры, но специалист при необходимости может вмешаться и скорректировать программу тренировки.

Каждый тренажер максимально регулируется под конкретного человека по высоте, длине, положению таза – это возможно только на современных медицинских устройствах. Их можно использовать, не усугубив какую-то проблему в организме. Например, беговая дорожка AlterG на 80% снижает нагрузку на позвоночник и суставы благодаря технологии направленного движения воздуха, но тем не менее дает эффект полноценной тренировки.

Тренировки на интеллектуальных устройствах не будут изматывающими, а нагрузка будет добавляться постепенно. Занятия помогут избавиться от мышечного спазма, болей в спине и шее, связанных с малоподвижным образом жизни. До или после тренировки можно посетить баню сухого жара с гималайской солью.

До 15 февраля 2022 года в «Олимп Пять» можно приобрести абонемент «Медицинский фитнес Безлимит», который позволит в течение двух месяцев без ограничений посещать самостоятельные занятия на тренажерах серий Tergumed, Compass и Kardiomed. Инструктор присутствует в зале и при необходимости контролирует процесс тренировки.

В Центре культуры здоровья есть все возможности для того, чтобы сделать первый шаг к легкости, бодрости и хорошему самочувствию при помощи продуманных тренировок с тщательно рассчитанной нагрузкой.

На правах рекламы