В Подгоренском районе подруги-долгожительницы занялись скандинавской ходьбой

Жительницы слободы Подгорное, ветеран труда 94-летняя Нина Бакалова и труженица тыла и ветеран труда 92-летняя Наталья Сидорова, занялись скандинавской ходьбой. Корреспондент РИА «Воронеж» пообщалась с активистками.

Долгожительницы рассказали, что им не по душе проводить свободное время у телевизора. Пенсионерки каждый день встречаются в доме Натальи Сидоровой. После долгих разговоров и воспоминаний о тяжелом детстве и военном времени женщины выходят на улицу, чтобы сделать круг по соседним улицам.

– Я и в молодые годы вела активный образ жизни, у меня 53 года трудового стажа. Ежедневно я прохожу километра три, – рассказала Нина Бакалова. – Некоторые бабушки сидят дома. Мы тоже пенсионерки, с внуками и правнуками, но всегда в движении. Пусть бабули не засиживаются и присоединяются к нам.

Тренировки поменяли к лучшему и жизнь Натальи Сидоровой, которую беспокоит заболевание позвоночника. Внуки предложили ей последовать примеру подруги и заняться скандинавской ходьбой. Результаты, по словам женщины, оказались неожиданными.

– Спустя месяц занятий я ни разу не чувствовала боли в спине. Сначала было тяжело заниматься, но такая энергетика кардинально изменила жизнь. Теперь я утром встаю, завтракаю, беру палки в руки – и вперед. Очень благодарна Нине, она хоть и старше, но шустрее меня. Каждый день приходит ко мне, – поделилась Наталья Сидорова.

Пенсионерки говорят, что с радостью примут в свою команду старожилов-новичков, поделятся с ними энергией и помогут начать путь к здоровой и счастливой жизни.