Чувство полета, скорость или «нужный» размер ноги: что помогло воронежскому прыгуну в длину снова стать чемпионом России

Зимний чемпионат России по легкой атлетике в этом году впервые прошел на Дальнем Востоке: Южно-Сахалинск с 28 февраля по 4 марта принимал более 300 спортсменов со всей страны. Для региона это событие поистине историческое, потому как предыдущие 19 лет этот турнир проходил неизменно в Москве. Но главная спортивная новость для Воронежа – это победа на чемпионате нашего земляка Юрия Ожгибесова. В дисциплине «прыжки в длину» он завоевал золото и стал двукратным чемпионом России. Что было самым сложным на соревнованиях, как удалось победить соперников и влияет ли размер ноги на результат в прыжках, – в нашем интервью.

«Мне повезло в тот день»

Восемь часов в поезде, потом еще столько же в небе. Такой непростой путь был у Юрия Ожгибесова, чтобы добраться до Сахалина. Там его ждали пять напряженных дней соревнований, а после их завершения – снова аэропорт, и снова 16 часов обратного пути. По возвращении в Воронеж – пара дней на передышку, а дальше – снова сборы, поездка в Москву. Как в таком ритме удается находить ресурс для новых побед – спрашиваем об этом у Юрия, встретившись с ним рано утром на одной из его тренировочных баз, манеже «Буран». Спортсмен нас поразил своим бодрым и собранным видом, казалось, будто бы и не было у него длительной дороги.

– К постоянным переездам уже привык, но, честно сказать, в этот раз было непросто. Джетлаг (синдром смены часовых поясов. – Прим. ред.) дал о себе знать, – признается спортсмен. – Когда летел на Сахалин, я в дороге не смог уснуть. А по прилете почти не было времени на отдых, нужно было идти на разминку и легкую тренировку, потому что мой старт был назначен уже на следующий день. В целом все дни прошли нормально, но знаю, что многим спортсменам акклиматизация далась нелегко. Я же ощутил сложности, когда летел обратно – организм сдался. Перестроиться сложно до сих пор, кажется, я еще на дальневосточном режиме.

Мы поинтересовались: могла ли смена часовых поясов сыграть на руку, и, возможно, как-то повлиять на исход соревнований?

– Я не стал бы так говорить. Да, джетлаг – испытание, и многие действительно чувствовали себя не в лучшей форме, но конкуренция была. Вообще, когда ехал на этот чемпионат, я особо ни на что не рассчитывал. Месяц назад на «Русской зиме» меня начала беспокоить травма. И до сих пор я еще нахожусь на этапе восстановления. Но мой тренер сказал: «Сделай попытку, а там посмотришь по ситуации». Я надеялся сделать одну попытку, а пришлось делать две, – смеется Юрий. – Мне повезло в тот день.

В первой попытке Юрий прыгнул на 7 м 63 см, однако его смог перепрыгнуть москвич Артемий Коленченко. Поэтому, как говорит Юрий, случилась вторая попытка, и на этот раз прыжок воронежца составил 7 м 87 см. Третья и четвертая попытки Юрием были пропущены из-за заступа. Но, несмотря на это, его соперники не смогли показать лучший результат. От шестой попытки Юрий отказался. В итоге Артемий Коленченко отстал от Юрия на 16 см, а «бронзу» взял Данил Чечела, представляющий Московскую область и Красноярский край. Он прыгнул на 7 м 65 см.

– Данил по сезону все старты выигрывал, всегда первый был, – отмечает Юрий. – Но в этот раз у него не задалось. А так с Данилом и Артемом в последнее время мы меняемся местами. Но, конечно, рад «золоту» и тому, что стал двукратным чемпионом России.

О результатах

Прыжок Юрия Ожгибесова на 7 м 87 см, нужно сказать, не самый лучший. Спортсмен прыгал и на большую длину. Пока его личный рекорд – 8 м 7 см.

– Два раза я выполнял этот прыжок, – рассказывает Юрий. – Один раз – в Венесуэле, где проходил военный чемпионат мира (Юрий Ожгибесов окончил Воронежскую военно-воздушную академию имени Жуковского и Гагарина. – Прим. ред.), а второй – на соревнованиях в Бресте, в Белоруссии. Там проходил Кубок сильнейших спортсменов.

– И какие ощущения?

– Будет сложно объяснить, потому что вы не прыгаете, – улыбается спортсмен. – Я больше ловлю не сантиметры, а само чувство полета. Когда ты быстро-быстро бежишь, и в последний момент ножку ставишь – пам, и полетел. И вот то классное чувство полета, наверное, это то, ради чего я тренируюсь. Но а когда ты видишь цифры – всегда приятно. До того, как я прыгнул 8 м 7 см, у меня были прыжки на 7 м 92 или 94 см. На самом деле, разница не очень большая. Да, прыгнуть 8 м тяжело, но стоит это сделать однажды, можно добиваться еще большего.

Юрий ставит для себя цели, но не раскрывает их: говорит, что плохая примета – озвучивать вслух тот результат, которого хочешь достигнуть.

– В сентябре я сменил тренера, – говорит Юрий. – Обычно при таких изменениях результаты всегда идут на спад, а у меня – нет. Чему очень рад. Сейчас с тренером ставим технику, и я вижу, что «картинка» меняется. Поэтому ставим цель – идем к ней. Скоро соревнования в Краснодаре, уже в мае, поэтому посмотрим, получится ли осуществить задуманное.

Из футболистов в прыгуны

Юрию Ожгибесову сейчас 24 года, а пик спортивных результатов обычно приходится на 27−28 лет. Дальше уже, как правило, тренерская деятельность. На вопрос, видит ли себя в будущем в тренерах, спортсмен неожиданно выдает:

– Да подождите, я толком-то занимаюсь прыжками всерьез всего как год. До этого прыжки мои можно назвать детской шалостью. Я же «поздний» спортсмен.

В беседе с Юрием мы узнаем, что в прыжки он пришел в довольно зрелом возрасте. При этом в семье у него не было профессиональных спортсменов.

– Моя мама – учитель, а папа был водителем бульдозера. Поэтому спорт в нашей семье открыл я, – рассказывает Юрий. – Изначально я занимался футболом, а в легкую атлетику попал совершенно случайно. Даже не предполагал, что буду прыгать. Когда мне было пять лет, моя семья переехала из Магаданской области в Воронежскую – мы поселились в Лисках, где я начал ходить на футбольные тренировки. А в 2018 году мы решили переехать в Воронеж. Я оканчивал школу и планировал продолжать играть в футбол. Пришел в «Факел», посетил две-три тренировки, но быстро понял, что мне не нравится. Как говорят: «Пальто не то».

Юрий рассказывает, что полгода он просидел дома, а потом решил попробовать себя в смешанных единоборствах. И вот на каких-то межгородских соревнованиях его тренер познакомил с коллегой – тренером по легкой атлетике, а тот неожиданно предложил Юрию попробовать прийти к нему на тренировки.

– Я подумал, а почему бы и нет, – вспоминает Юрий. – И начал заниматься, сначала четыре месяца бегал спринт, а потом попробовал прыжки. И меня затянуло.

Юрий, кстати, считает свой вид спорта довольно тяжелым.

– Потому что на полной скорости надо попасть на планку и выдать в этот момент свой максимум без лишнего перенапряжения, это непросто, – говорит спортсмен.

– А что для выполнения прыжка самое важное – скорость?

– Да, скорость, она очень важна, но не только. Важно бежать быстро, широко и свободно, – улыбается спортсмен.

Для результата немаловажна и техника. Есть два способа прыжка: первый – «ножницы» и второй способ – «прогнувшись». Но двукратный чемпион России говорит, что у него всегда «что-то смешанное».

– Я сейчас толкаюсь, чуть-чуть кручусь в «ножницы», потом «прогибаюсь», ну вот смешанная техника получается, – рассказывает Юрий. – К лету хочу научиться все-таки прыгать «ножницами», считаю, что эта техника дает больше возможности прыгнуть дальше.

– А размер ноги на эту длину не влияет?

– Многие спортсмены считают, что влияет, но я в это особо не верю. У меня вот аккуратненький 43-й размер, и пожалуйста, прыгаю не хуже тех ребят, у которых 45-й или 46-й, – говорит Юрий.

О личном и мечте

Сейчас у Юрия довольно плотный график, сборы в Москве, затем в мае – соревнования в Краснодарском крае. Со сменой наставника план тренировок тоже изменился. В спортзале и на манеже – шесть дней, воскресенье – единственный выходной.

– На сборах в день обычно по две тренировки, а так – одна, – рассказывает о режиме чемпион. – Зимой тренировки проходят в манеже, для меня они самые сложные, я их очень не люблю, потому что на меня давят стены. Хочется свободы, поэтому очень жду тепла.

Как восстанавливается спортсмен? Юрий говорит, что самый лучший отдых – это сон и вкусная еда.

– К сожалению, спортсмены не так часто отдыхают, обычно полноценный отпуск у нас в сентябре, и мы стараемся с Ксюшей уехать, например, в прошлом году ездили в Крым, – говорит Юрий.

Ксюша – это Ксения Сомова, воронежская легкоатлетка и девушка двукратного чемпиона. Вместе с Юрием она тоже участвовала в чемпионате России на Сахалине. В беге на дистанции 60 м она вошла в шестерку лучших. Заняла шестое место.

Молодые люди знакомы давно, но начали встречаться только пару лет назад.

– Юра меня покорил своей добротой, и мне очень нравится, что он в спорте отдает себя на все сто, – говорит Ксения. – Мне это импонирует, потому что я сама спортсменка, для меня спорт – это не просто работа, это вся жизнь. И я чувствую, что у Юры точно так же.

Кстати, интересы Юрия стал разделять и его младший брат Артем. Парню сейчас 16 лет, и он тоже занимается прыжками в длину. Юрий говорит, что он довольно перспективен. В недавнем первенстве России Артем вошел в топ-6 спортсменов.

В финале нашей беседы мы спросили Юрия о его отношении к своим успехам и мечтах.

– Что касается чувства успеха, у меня так: проходят соревнования, порадуюсь денек – и все, поехали дальше. Нельзя надевать на себя корону. Успех – это не точка, а шаг к следующему результату. В планах – хочу попасть на Олимпийские игры и что-то там взять, – делится спортсмен.

Напоследок Юрий дал совет тем, кто откладывает свои спортивные мечты из-за возраста:

– Начинать никогда не поздно, если захотелось – пробуй, получается – кайфуй!