Бесплатные занятия гимнастикой для пенсионерок стартовали в Воронеже

Проект «Забота о себе» – бесплатные занятия эстетической гимнастикой для женщин 55–70 лет – стартовал в Воронеже. Об этом сообщили создатели проекта в четверг, 1 октября.

Программу разработали с учетом особенностей женской физиологии. Это комплекс из современных методик оздоровительной и дыхательной гимнастики, йоги, танцевальных упражнений. Особенность программы – умеренные нагрузки, наиболее соответствующие моторике, а также упражнения на правильную технику дыхания, чередование напряжения с расслаблением.

В проекте примут участие профессиональные тренеры, специалисты ЛФК, врачи областного клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины «Реабилитация». Тренировки будут проходить два раза в неделю (в дневное время) в трех районах города: Коминтерновском, Ленинском и Железнодорожном. Продолжительность тренировки – 60 минут. Записаться на занятия можно по телефону: 8 (908) 144 89 76.

Организатор проекта – региональная спортивная общественная организация «Федерация эстетической гимнастики», выигравшая грант на внеочередном конкурсе Фонда президентских грантов.